Събития
Фестивал: Свободата да бъдеш
08-04-2016
Женска психология: Да се поставяш след другите
„Ако не съм аз, всичко ще се разпадне“; „Важното е всички (близките, приятелите, любимите ми хора, подчинените ми) да са добре!“, „Те не могат да се справят без мен“ „Така постъпват добрите хора. Не съм егоист“.
Жените често следваме този модел на поведение, но кога поставянето на чуждите нужди преди нашите собствени е нездравословно, пагубно за нашето емоционално и физическо здраве?
Този модел при българката е често срещан в ролята ѝ на майка, съпруга. При нас битува представата, че е нормално майката да не смогва да се нахрани, наспи, заради грижите по семейството в комбинация или не със служебните задължения. Проблемът е, че когато жените се грижат за другите, пренебрегвайки себе си, това наранява всички замесени и несъмнено води до прекомерен стрес и бърнаут.
В семинара ще научите :
- Кои са причините които карат българската жена да пренебрегва себе си?
- Какви са неблагоприятните последствия от това да не приоритизираме собствените си нужди?
- Как да преодолеем чувството на вина, когато се грижим за себе си?
- Как да се научим да казваме „не“ и да погледнем на грижата към себе си като на инвестиция?
- Как да се грижим за себе си?
